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- May 14 Tue 2013 02:34
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- May 14 Tue 2013 02:32
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- May 14 Tue 2013 02:02
女人眼易老花 閱讀距離是因素
【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】
發表於「眼科學與視覺科學研究」期刊的美國最新眼科研究發現，女性手臂長度、看書距離等因素可能影響老花眼度數，導致女性比男性更早需要用到老花眼，且眼鏡度數也較深。
研究團隊分析、整合九份研究報告，比較男女間的老花眼盛行率，以及老花眼嚴重程度。研究人員進一步分析男女老花眼病情的差異性。
- May 14 Tue 2013 01:10
多攝取花青素、類黃酮素 有助護眼
【台灣新生報／記者萬博超／專題報導】
花青素強化微血管彈性，促進循環，也助保護視網膜。楊中美醫師指出，例如洛神花、茄子、黑葡萄、黑櫻桃皮、加州李、山桑子、藍莓、紅酒皆有豐富花青素。
楊中美醫師表示，柑橘、洋蔥、蘋果、綠茶、櫻桃、紅酒也含有類黃酮素，也具有強化血管彈性的效果。至於銀杏，雖能增眼球血液循環，有血管擴張作用，但不能排除可能誘發出血。
- May 14 Tue 2013 01:09
愛眼食物 天然ㄟ尚好
【台灣新生報／記者萬博超／專題報導】
眼睛視網膜的黃斑部有豐富的類胡蘿蔔素、葉黃素等，可以發揮保護作用，楊中美醫師指出，補充葉黃素可多食用甘藍、菠菜、綠花椰菜、香菜、南瓜、豌豆等；枸杞則含豐富的玉米黃質素，對眼睛健康也頗有助益。
醫師表示，天然食物中含有對眼睛視網膜黃斑區有益的成分，葉黃素及β胡蘿蔔素及維他命A存於蔬果與部分動物食品中。對於人體無法自行合成的天然物質，營養師建議從天然食物中獲取為主。如果天然食物中來源不足，可以考慮適度補充含葉黃素、玉米黃質素的健康食品。每人每天都需要攝取至少五份以上不同種蔬果，才能攝取多元化植物性化學物質。
- May 13 Mon 2013 17:44
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- May 13 Mon 2013 01:40
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- May 13 Mon 2013 01:38
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- May 12 Sun 2013 21:08
維生素B2 促進成長代謝脂質
《營養素》維生素B2 促進成長代謝脂質
維生素B2是一種水溶性營養素，許多食物中都含有，如瘦肉、奶製品、綠葉蔬菜等。可促進成長和細胞再生，也是脂肪代謝所需。
※對身體功用：
- May 12 Sun 2013 21:07
媽媽族手麻 小心腕隧道症候群
日前傳出保母因為手麻，造成嬰兒墜地不治的不幸，醫師提醒，婦女手麻很常見，尤其年關前，臨床病歷還比平常多了三、四成。
壢新醫院運動醫學中心副主任林頌凱說，過年前家庭主婦忙著大掃除、打理年貨，除了體力上的負荷，其實更多時候是心情上的壓力，造成手麻無力，臨床上他常見婦女因為身體痠痛求診，詢問之下，多數人主因是心情焦慮，而非痠痛惡化。
林頌凱說，許多人因為婆媳關係造成心理壓力，會反應在身體上的痠痛，他的「處方」是，幫助病人轉移注意力，並不刻意強調痠痛是來自情緒，想辦法引發病患開心的關鍵，比如提醒患者過年可以看到孫子、想念的人，通常過完年，這些手麻、痠痛就會不藥而癒。
