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- Apr 05 Fri 2013 23:09
【破盤↘下殺】 ESTELLA☆歐美時尚→MIT牛漆皮鱷魚紋厚底高跟鞋(漆黑) 價錢比較
- Apr 05 Fri 2013 23:08
【玩家推薦】 double c. - 甜點派對Jelly女孩果凍亮面娃娃鞋 - 蜜桃牛奶 相關評比
- Apr 05 Fri 2013 23:08
【敗家有理】 ◇Ann’S◇滿滿甜美度~小愛心金鍊波浪跟鞋＊黑 相關評比
- Apr 05 Fri 2013 23:07
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- Apr 05 Fri 2013 23:07
【 限量驚爆價】 KAZANA好感宣言。全真皮流蘇內增高莫卡辛鞋 棕 價格比較
- Apr 04 Thu 2013 12:05
預防更年「肥」 檢測體適能多運動
預防更年「肥」 檢測體適能多運動
【華人健康網 記者張雅雯／台北報導】 2013年4月3日 09:00
「中年肥」是許多人的困擾，邁入更年期後更顯著，醫師表示，50歲之後基礎代謝率每年減少1%，因此即使食量跟過去一樣， 但消耗的熱量卻變少，就會導致脂肪堆積。建議更年期民眾不妨檢測體適能，了解自己的基礎代謝率剩下多少，據此擬定適合的運動處方來增加運動量，避免肥胖上 身。
基礎代謝率逐年遞減
- Apr 04 Thu 2013 12:02
早晨喝綠茶 醒腦作用勝咖啡
研究：早晨喝綠茶 醒腦作用勝咖啡
【華人健康網 記者羅詩樺／編譯】 2012年11月29日 15:23
許多上班族的早餐都習慣搭配一杯咖啡做為開始，咖啡也被視為提神的首選，不過根據英國《每日郵報》報導，一項新的研究指出，綠茶比咖啡更能活化大腦的記憶區塊以及認知能力，可使人在上班時較容易專注。
發表於「歐洲臨床營養學期刊」（European Journal of Clinical Nutrition）的最新研究指出，綠茶中的多酚類物質兒茶素（EGCG），可有效擴張血管、加速血液循環，使大腦迴路清晰，也是很好的抗癌物質。
- Apr 04 Thu 2013 11:57
季節轉換抗乾敏細紋 保濕是王道
季節轉換抗乾敏細紋 保濕是王道
【華人健康網 記者駱慧雯／台北報導】 2013年4月1日 10:00
正值季節轉換的春夏交替，天氣變化大，外在環境溫度和濕度也不穩定，許多女性的皮膚開始鬧脾氣，出現乾澀、泛紅、脫皮、長痘痘、細紋等現象，臉色黯淡無光又憔悴，十分惱人。
皮膚專科醫師李宛樺表示，每逢春秋季節，空氣濕度起伏劇烈，肌膚容易因無法適應變化，防禦力降低，肌膚內玻尿酸和水分大量流失，加上保養品來不及換 季，因此出現紅腫泛紅、乾燥脫皮的現象。有些人因肌膚太乾，出現代償作用，皮脂腺不斷分泌油脂，會阻塞毛孔，導致粉刺、痘痘、過敏等肌膚問題發生；甚至情 況嚴重者，會出現缺脂性皮膚炎，角質層因乾燥而長小丘疹、發癢。所以千萬不能疏於保養和防曬，這二項可是重要的保養程序哦！
- Apr 04 Thu 2013 11:42
能讓你驚奇的小常識~~
- Apr 04 Thu 2013 11:33
塗乳霜+多喝水 鎖水保濕6方法
塗乳霜+多喝水 鎖水保濕6方法
【華人健康網 記者羅詩樺／編譯】 2013年2月21日 10:00
不論是在室內室外，人體的水分無時無刻都在流失，特別是在冷氣房內或者是乾冷的季節裡，而一旦缺乏水分就很容易讓人看起來蒼老、沒精神，皮膚也容易長皺紋甚至脫皮。美國《赫芬頓郵報》提供肌膚鎖水6個小秘訣，讓人冬天也不再苦惱乾巴巴的肌膚！
1. 乳霜優於乳液
- Apr 03 Wed 2013 18:03
趣智語摘錄
趣智語摘錄
1、目中無人，不是會撞到別人，就是會被別人撞到。
2、學歷是銅牌，能力是銀牌，人脈是金牌，觀念是王牌。
3、凡是有鳥歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
- Apr 03 Wed 2013 17:38
健康養生順口溜
【健康養生順口溜】
常吃一點蒜,消毒又保健；
多食一點醋,不用上藥舖；
多吃一點姜,益壽保安康；
亂吃一頓傷,會吃千頓香；
乾淨一身輕,不淨百病生；
飯前一碗湯,不用開藥方；
每天一隻果,老漢賽小伙；
飯後一支煙,傷肝得胃病；
多練一身功,老來少一病；
練出一身汗,小病不用看；
晨起一杯水,到老不後悔。
常吃一點蒜,消毒又保健；
多食一點醋,不用上藥舖；
多吃一點姜,益壽保安康；
亂吃一頓傷,會吃千頓香；
乾淨一身輕,不淨百病生；
飯前一碗湯,不用開藥方；
每天一隻果,老漢賽小伙；
飯後一支煙,傷肝得胃病；
多練一身功,老來少一病；
練出一身汗,小病不用看；
晨起一杯水,到老不後悔。
- Apr 02 Tue 2013 19:42
慢跑有助提高視覺記憶力
【慢跑有助提高視覺記憶力 】
研究人員把30個人編為一組，要求他們每周慢跑2次，每次30分鐘，然後測試他們的大腦改善情況。結果發現，儘管被調查者對數字的記憶能力大致沒有變化，但他們回憶畫面和完成視覺工作(比如與地圖有關的工作)的能力顯著提高。
下班後準備去慢跑了!!
●幫助運動減壓的好朋友
運動機能減壓襪
研究人員把30個人編為一組，要求他們每周慢跑2次，每次30分鐘，然後測試他們的大腦改善情況。結果發現，儘管被調查者對數字的記憶能力大致沒有變化，但他們回憶畫面和完成視覺工作(比如與地圖有關的工作)的能力顯著提高。
下班後準備去慢跑了!!
●幫助運動減壓的好朋友
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- Apr 01 Mon 2013 17:57
八週降低膽固醇
八週降低膽固醇！
三軍總醫院病理部主治醫師金忠孝副教授，提供降低膽固醇的小撇步，只要輕微症狀的高膽固醇及
高血脂患者，以改善飲食方式，自我控制，持續八週必能看到成果。
- Apr 01 Mon 2013 04:22
高跟鞋也可以輕鬆穿
美麗的外表下，高跟鞋會對許多女性的身體產生負面的影響。輕微的話，像是容易腰酸背痛、腳趾起水泡；嚴重甚至會發生拇指外翻、影響足弓穩定性、引發足底筋膜炎、小腿肌萎縮、傷害骨盆、脊椎和膝蓋等。
- Apr 01 Mon 2013 04:05
美腿小竅門
美腿小竅門
1、用手摩擦腳骨之間、使腳指骨淋巴流動；
2、握緊拳頭在小腿兩側上下用力按摩，重複10次；
3、握緊拳頭在小腿跟腱部位，上下按摩10次；
- Apr 01 Mon 2013 03:08
何謂靜脈屈張
要了解靜脈曲張要先知道其發生的原因:
主要因長期久站、久坐、長時間保持同一姿勢或其它因素，腿部靜脈血液無法順利送往心臟，
靜脈壓力增加及地心引力使得靜脈瓣膜必須更努力防止血液回流，壓力持續過高而造成破壞，
而使血液淤積於腿部靜脈，產生疼痛及各種不適現象，
- Mar 30 Sat 2013 00:50
★嚴選推薦★ 【信東】薑黃雙層錠(2盒) 分享心得
