躺著也會瘦！讓熱量持續燃燒４８小時的秘密
有人喝水也會胖，有人躺著也會瘦，差別關鍵就在新陳代謝。你的代謝力如何？《康健》設計每天10分鐘就可完成的簡單動作，加上飲食與生活小習慣，打破肥胖循環，一點都不累。
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- Mar 06 Wed 2013 00:10
躺著也會瘦！讓熱量持續燃燒４８小時的秘密( 摘自康健 )
- Mar 05 Tue 2013 23:59
２分鐘有效減輕焦慮！３招打開「自癒力」( 摘自康健 )
２分鐘有效減輕焦慮！３招打開「自癒力」
45歲的殷實布商一向身體硬朗，只有糖尿病在穩定治療。有一天，覺得自己有點喘、有點虛，到醫學中心掛號看病，意外地發現貧血，又被轉診到血液腫瘤科，住院檢查後才發現得到骨髓造血不良症，半年後轉為急性血癌。
後來他又因為心肌缺氧，被轉介到心臟科接受氣球擴張術的治療，住進心血管加護病房。
- Mar 05 Tue 2013 23:40
40歲後皮膚如何保養？( 摘自康健 )
40歲後皮膚如何保養？
皮膚最能顯露年齡的痕跡，多一些注意與保養， 即使過了40歲，依然可以享有健康風采的膚質。
Mirror,Mirror:TheTerrorofNotbeingYoung（老去的恐怖）》作者梅樂米（心理治療師）曾經告白：「我不介意變老，但我不想看起來顯老。」她一語道破很多中年女性的心情。
- Mar 05 Tue 2013 02:58
★樂活體驗★ China Glaze 70323 GOLDEN MERINGUE 金色髮絲 指甲油 相關評價
- Mar 05 Tue 2013 02:58
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- Mar 05 Tue 2013 02:57
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- Mar 05 Tue 2013 02:57
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- Mar 05 Tue 2013 02:56
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- Mar 05 Tue 2013 02:56
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- Mar 05 Tue 2013 02:55
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- Mar 04 Mon 2013 23:18
老祖宗秘訣》７種長壽食物( 摘自康健 )
- Mar 04 Mon 2013 23:12
當心孩子過勞，才起跑就輸了－１０個建議，幫忙孩子抒壓
當心孩子過勞，才起跑就輸了－１０個建議，幫忙孩子抒壓
青少年過勞症狀大都出現在「自我要求很高」或「父母期望很高」的青少年，而且男生比例高於女生，比數為2：1，最明顯的就是長期腦力疲倦，睡眠時間幾乎都被壓縮。專家給父母的10個建議：
1.父母一定要有一對聆聽的耳朵。
2.尋求與老師或校方合作。
3.別忘了回歸基本面。
青少年過勞症狀大都出現在「自我要求很高」或「父母期望很高」的青少年，而且男生比例高於女生，比數為2：1，最明顯的就是長期腦力疲倦，睡眠時間幾乎都被壓縮。專家給父母的10個建議：
1.父母一定要有一對聆聽的耳朵。
2.尋求與老師或校方合作。
3.別忘了回歸基本面。
- Mar 04 Mon 2013 23:07
你以為驗尿、抽血就夠了嗎？－揪出「腎臟病」，哪些檢查必做？
你以為驗尿、抽血就夠了嗎？－揪出「腎臟病」，哪些檢查必做？
自我檢測不可少，請觀察你是否有以下症狀：
●1.身體是否持續水腫且伴隨泡沫尿兩天以上？
●2.每日排尿量＜500cc，或＞3000cc。
●3.觀察尿液顏色，是否有潛血、渾濁或泡沫（蛋白尿）？
自我檢測不可少，請觀察你是否有以下症狀：
●1.身體是否持續水腫且伴隨泡沫尿兩天以上？
●2.每日排尿量＜500cc，或＞3000cc。
●3.觀察尿液顏色，是否有潛血、渾濁或泡沫（蛋白尿）？
- Mar 04 Mon 2013 23:05
一覺到天亮愈來愈難！更年期１０種方法夜夜好眠
一覺到天亮愈來愈難！更年期１０種方法夜夜好眠
女性一生的睡眠品質受體內荷爾蒙變化的影響─月經來潮前或來潮時，有些人變得不容易入睡，或睡不安穩；等到進入更年期，荷爾蒙分泌減少，隨之出現的各種不適症狀，更不容易擁有優質的睡眠。１０種方法不妨參考看看：
●1.吃得清淡、避開咖啡因。
●2.每天至少喝6∼8杯水，或視口渴程度多喝一些。
●3.吃高鈣食物。
女性一生的睡眠品質受體內荷爾蒙變化的影響─月經來潮前或來潮時，有些人變得不容易入睡，或睡不安穩；等到進入更年期，荷爾蒙分泌減少，隨之出現的各種不適症狀，更不容易擁有優質的睡眠。１０種方法不妨參考看看：
●1.吃得清淡、避開咖啡因。
●2.每天至少喝6∼8杯水，或視口渴程度多喝一些。
●3.吃高鈣食物。
- Mar 04 Mon 2013 02:20
台大醫師親授 跟皮膚困擾說掰掰
台大醫師親授 跟皮膚困擾說掰掰
台大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊 ( 摘自匯豐電子報 )
每年到了秋冬季節，氣候轉換之際，一般40∼50歲以上的熟齡族，最常感到皮膚油脂分泌不足，很容易出現乾癢症狀，每當情況嚴重的時候，甚至還會因此晚上睡不著覺。
至於有頭皮屑困擾，或有皺紋、黑斑現象的人，此時症狀也會變得特別顯著，令不少人傷透腦筋。想要天天「好面子」嗎？我們邀請台大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊醫師，整理出以下常見的熟齡皮膚問題及改善保養妙方，提供大家參考。
- Mar 04 Mon 2013 02:17
去除皮膚敏感根源
去除皮膚敏感根源 ( 摘自人間福報 )
很少人天生敏感，因為那是病態的遺傳性基因所造成，敏感性體質大都是後天失調和不當的處理才會形成，皮膚的敏感也不例外。
當皮脂膜和角質層被過度破壞時，皮膚最外防線消失，就會導致表皮層缺水。當真皮層之膠原蛋白、玻尿酸、黏多醣體、彈力纖維流失，導致纖維細胞生產這些物質的速度太慢時，真皮層就會缺水。當表皮層或真皮層缺水，造成電解質無法正常分布，神經傳遞就會產生錯亂。
- Mar 04 Mon 2013 01:12
★樂活體驗★ Solone 超濃密雙層假睫毛 #74 尖尾+交叉-濃密 價格比較
- Mar 04 Mon 2013 01:11
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- Mar 04 Mon 2013 01:11
★嚴選推薦★ Solone 超濃密雙層假睫毛 #72 尖尾+交叉-加長 分享文
- Mar 04 Mon 2013 01:10
【玩家推薦】 Solone 超濃密雙層假睫毛 #71 雙層交叉款 採購指南
